ഇന്ന് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയത്തെക്കുറിച്ചാണ് .. നമ്മുടെ വീടുകളിൽ വളരെ സുലഭമായി അവൈലബിൾ ആയിട്ടുള്ളതും വൈറ്റമിൻസ് ന്യൂട്രിയൻസിന്റെയും മിനറൽസിന്റെയും ഒരു കലവറ ആയിട്ടുള്ളതും നമ്മുടെ വയർ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം ഒരു പരിധിവരെ മാറ്റിനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതും വണ്ണം കുറയാനും ഒക്കെ വളരെയധികം സഹായകരമായ ഒരു അത്ഭുത ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ആണ് ഇന്ന് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്.. എല്ലാവർക്കും വളരെ സുപരിചിതമായ നമ്മുടെ നേന്ത്രപ്പഴം അഥവാ ഏത്തപ്പഴം എന്നതിനെ കുറിച്ചാണ്.. ഈ ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല.. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഇഷ്ടം പോലെ ഏത്തപ്പഴം അവൈലബിൾ ആണ്..
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരൊറ്റ കാര്യം മാത്രമേ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുള്ളൂ അതായത് നമ്മുടെ തൊടിയിൽ തന്നെ വളർത്തുന്ന ഏത്തപ്പഴം ആണെങ്കിൽ അത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.. അതല്ലെങ്കിൽ അന്യസംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന വിഷം ഉണ്ട് എന്ന് തോന്നുന്ന ഏത്തപ്പഴത്തെ നമുക്ക് അത്രയും കണ്ണടച്ച് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല.. എന്നിരുന്നാലും ഈ ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം..
വൈറ്റമിൻസ് അതായത് പ്രധാനമായും വൈറ്റമിൻ എ അതുപോലെ വൈറ്റമിൻ ബി അതുപോലെ വൈറ്റമിൻ സി ഇവ മൂന്നും നല്ലപോലെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നുള്ളതാണ് ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത.. അതിനോടൊപ്പം തന്നെ മിനറൽസ് അതുപോലെ പൊട്ടാസ്യം നല്ലപോലെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും ആണ്.. പൊട്ടാസ്യം മഗ്നീഷ്യൻ കാൽസ്യം തുടങ്ങിയവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്കും അതുപോലെ എല്ലുകൾക്കും വളരെ നല്ലതാണ്.. അതിനോടൊപ്പം ഈ ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത എന്ന് പറയുന്നത് നമുക്ക് ഒരു നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും ഒരു ഏത്തപ്പഴം കയ്യിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവൻ ഒറ്റ ഒരെണ്ണം കഴിച്ചാൽ മാത്രം മതിയാവും..
അതുപോലെ നമ്മുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും അധികം സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംഗതി കൂടിയാണ്.. അതുപോലെ റോബസ്റ്റോ പഴം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വളരെയധികം കുറച്ചു നിർത്തുന്ന ഒരു അത്ഭുത പഴമാണ്.. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമുക്ക് രാത്രിയിലെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ഒരു നേന്ത്രപ്പഴത്തിൽ ഒതുക്കാൻ പറ്റുകയാണെങ്കിൽ കാലക്രമേണ നമ്മുടെ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായികരമാണ്.. കൂടുതൽ വിശദമായ അറിയാൻ വീഡിയോ കാണുക….